血壓是身體檢查的基本指標。血壓的測量有分高，低和正常。用以評估血液流動，血管收縮與擴張的承受壓力指數。影響到血壓高低的成因有很多，常見的是飲食，運動和煙酒相關。故此日常保健，醫生經診斷後開納血壓藥物。用以平衡血壓高低的目的。
在網上細閱有關血壓的文章，主要提及成因，併發症和治療方案的內容。期間發現原來血壓高除上述的關聯之外，＂生活緊張＂也是影響血壓的因素。我相信心智影響行為；行為變，心智不變，變的咀！所以我經常提醒自己身心共同健康，平衡的重要性。
服用藥物是治療治標的方法。長期服用會令病人變成依賴。相信一粒細小的藥物，便不用運動了。事實又是不是這樣？藥物治療只是暫時性，在物理上的平行身體的方法，而真正治本的方法，卻是改變心靈。生活習慣得以轉變，出發點其實有一個深層次問題，就是＂為什麼？Ｗｈｙ？＂，才能長期保持身體健康。
其實當我們傷風感冒時，藥物不是康服的原因，一張假紙才是重點！！你同意嗎？😅
一個有趣的分享，話說在沒有電腦的年代，醫生的診斷報告是手寫記錄的。有病人阿甲作身體保健檢查需抽血化驗。過幾天，醫生緊急的召意阿甲和他的家人。說在驗血報告中，數據顯示有明確的血癌指數，只能活一個月命，醫生判斷為晚期，沒有治療再可以到，要快活的請早。最終阿甲如醫生所預料，一個月便去世。某天醫生整理病歷記錄時，驚見阿甲抽血化驗當天，同日有另一個病人阿乙。因為人手忙中有錯，病歷互換。真正有晚期血癌的病人是阿乙，而非阿甲。而阿乙還活生生的前來覆診。
病徵是一個向病人作出的警號，應該注意一下生活的習慣。最可怕的是有的疾病是沒有警號，到最後不動一色便長睡。
無論是身體，還是心智都應該保持身體健康。金錢物質乃是身外之物，其有所執著，令身體作勞，又何必呢？相信大家都明白，身體健康的重要性，是尤勝於一齊，有錢買不了的。
在農曆新年將至，向身邊親友和朋友都祝賀一聲吧：
身體健康，心靈愉快
巴菲迪 bｕｆｆｅｄｙ
２１／０１／２０２１
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