近日翻閱書架，發現一本閱讀已久，且帶給我莫名奇妙的感覺。是一本很有意思的書。有如熱熱的咖啡在口中，甘甘香香的味道散發著，好的咖啡更會一生難忘。
<<幸福，從謝謝這一杯咖啡開始：一場更接近幸福的感恩之旅>>
內容並非推介甚麼咖啡，怎樣處理，和烘焙程度。作者以每天在咖啡廳品嚐咖啡為題，心裡對生活的無限感恩的一種體會。我們日常生活，規律模式促使成習慣。暖暖生活開始的一天，咖啡是他第一個遇見人的機會。從咖啡從咖啡師手上接到開始，反思生活應該倍感感恩。感恩咖啡店老闆他提供服務；感恩咖啡豆由莊園處理；感恩運送人員辛勞準時的工作；感恩烘焙師小心處理咖啡豆以保持質量；感恩咖啡杯的設計者，為生活增添色彩。記錄了每個感恩生活的關鍵，是喚醒每個人生活上的依據，人與人之間亦因為感恩而感到幸福，溫暖和快樂。
生活
日常生活，思索（快思）和感受（慢想）已是人覺得浪費的議題。事實又是否這樣？有沒有喜愛冷冰冰的生活的人？生活又有何價值？有何樂趣？每天買早餐總是聽到老闆的粗言，才接到早餐。倘若今天沒有粗言，是否有不習慣？倘若每個人總是說理，和預先編程的機械人又有何分別？而書中作者指出的，正是跳出固有的框框，請先放下手上的工作，反思感恩帶來生活的幸福。
思考
在此請你做一個簡單的測試，回想一下剛品嚐的午餐，味道是怎樣？服務員是怎樣的？其實先莫說味道，甚至乎連吃了甚麼也記不下了吧？人是很獨特的生物，隨著週圍環境去改變（身體和心理）。在不經意的情況下，我們是沒有記憶的。哪麼和醎魚有何分別？
物理
身體在不經思考的情況下，自動調節。當遇到溫度熱的時候，身體會排汗。溫度冷的時候，身體會起雞皮。有灰塵／細菌進入鼻孔和喉嚨，身體會打噴嚏和咳嗽。這些都是身體機能的防護系統，與生俱來。
動物世界，北極動物長毛長髮，中部動物有氣孔皮膚大毛孔。生存保護的天生有長箭的箭豬，有變色的變色龍，有吐絲的蜘蛛！為的是適應生活環境。
職場世界，有什麼都不懂，卻又入到職的員工；有失聰總聽不到電話響的員工；還有膽小如鼠的老闆。生態萬像，無奇不有。
心態
倘若去第一次的地方，做第一天的工作，無形會出現擔心，恐懼和興奮。再多次重複行動，心理上的調節而效果不同。為甚麼要多練習。原因正是希望通過練習，熟練能使自動執行，感性卻被收起，在心理學稱為潛意式（下意式）。在潛意式的生活上，各優點和缺優的。
平常化
我們清晰明白為甚麼每天規律的生活模式，所能用心思索的命題已很少。日積月累的心理上，已事情產生平常化。最常聽到的＂ｏ係咁ｏ架啦＂；＂無計＂；＂頂硬上＂；＂個個都係咁ｏ架啦＂。肝有肝硬化，心有平常化。在活生生的例子中如：因為疫情，澳門政府發出現金劵幫助市民，很多服務都通過電子化執行，為的是解決市民日常生活，減少外出，安坐家中。但常聽到的聲音，大多要求政府改善，服務要更到位。（如質疑政府活動的動機，不滿金額和安排細節。） 生活中，付出了費用，應享受更超班的服務。
感恩
故此，只有在生活中碰上人，用心的一句的問候，用心的一句的鼓勵，是感恩力量的執行關鍵。請拿出自己的感恩！
- 作為子女，感恩父母的照顧
- 作為員工，感恩公司的薪金（小心）
- 作為朋友，感恩好友的幫助
- 作為谷友，感恩巴菲迪的文章😅
巴菲迪 bｕｆｆｅｄｙ
２６／０１／２０２１
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